Sich selbst verstehen zu lernen, ist ein lebenslanger Prozess. Auf dem Weg zur Erkenntnis sind aber sehr viele Hürden gegeben, die zu überwinden es sich aber lohnt. Der Weg zu sich selbst ist lebenslang und sehr beschwerlich, wobei er nicht selten mit vielen Strapazen sowie mit harten Einsichten und Tränen verbunden ist. Manchmal führt er auch über eine Psycho-Couch, doch normalerweise einfach in die eigenen Gedanken, Gefühle und in die Psyche, wobei dies jedoch nur einige der vielen Möglichkeiten sind, um über verschiedene Aspekte der eigenen Persönlichkeit Klarheit zu bekommen.

Neben der Suche nach dem Sinn allen Seins ist wohl die Frage «Wer bin ich?» die spannendste, und deren Beantwortung ist das Aufschlussreichste, das Erkenntnis schaffen kann. Als Sie auf die Welt gekommen sind, war Ihr inneres Lebensbuch noch unbeschrieben, denn erst im Laufe der Jahre machten Sie Erfahrungen, erlebten diese und lernten viel über die menschliche Natur, wobei Sie auch erfahren haben, was es heisst, zu leben. Vielleicht verliebten sie sich, bekamen vielleicht gar Ihr erstes Kind und fanden einen Traumberuf oder eine Traumarbeit. Ihre Entscheidungen waren dabei wahrscheinlich sanft von Ihren Hoffnungen, Sehnsüchten, Träumen und Wünschen erfüllt, durch die Sie sich lenken liessen. Auch Ihr Unterbewusstes wurde dabei zum Steuerungsmechanismus Ihres Daseins und Lebens, auch wenn es vielleicht oft nur nebelhaft erkennbar war. Besonders wenn es zu Konflikten, unangenehmen Situationen und einschneidenden Veränderungen kam, mussten Sie sich wohl auf all Ihre Kraft und Stärken besinnen und sie zur Geltung bringen, um den Weg des Lebens weiter beschreiten zu können.

Nun, Veränderungen gehören zu den schwierigsten Situationen des Daseins sowie des Lebens, wobei Sie damit im Leben wohl oder übel zurechtkommen müssen. Die Angst vor dramatischen Ereignissen und plötzlichen Umschwüngen begleitet Sie Ihr ganzes Leben lang, denn solche Ängste sind kaum vermeidbar und treten je nachdem beim Menschen immer wieder einmal in Erscheinung. Es ist dabei aber völlig natürlich, dass Sie als Mensch immer auf Sicherheit bedacht sind, und zwar auch dann, wenn diese Sicherheit nicht immer gewährleistet werden kann. Dennoch haben Sie als Mensch die Pflicht gegenüber sich selbst, zu lernen, damit Sie mit diesen Situationen umgehen können. Gemäss der chinesischen Weisheit ‹Das einzige Beständige im Leben ist der Wandel› ist es unerlässlich, diese wichtige Lektion zu lernen. Weichen Sie also neuen Situationen nicht aus, denn sich diesen zu stellen ist von enormer Wichtigkeit. Das bedeutet auch, dass Sie zu Ihrer Angst zu stehen und sie zu bewältigen haben. Es ist völlig normal, manchmal schwach, unsicher oder auch am Boden zerstört zu sein. Wer in einer solchen Situation jedoch aufgibt, gehört zu den Verlierern des Lebens. Also gilt es, immer standhaft zu bleiben, und zwar ganz egal, was auch immer kommt. Als ganz besonders dramatisch erweisen sich oft plötzlich eintretende Veränderungen, wie z.B. der Tod eines Familienangehörigen oder das sonstige Weggehen eines lieben Menschen, oder der unerwartete Verlust der Traumarbeit. Doch auch diese Ereignisse bedeuten eine Chance, das Leben in eine neue und wertvolle Richtung zu lenken.

Bereits Kinder schreiben kleine Geheimnisse in ihre Tagebücher oder schwören in schriftlicher Weise ihren besten Freundinnen und Freunden im Poesiealbum ewige Liebe, Treue und Verbundenheit. Und wer als erwachsener Mensch über Vergangenes reflektieren will, sollte dies ebenfalls in schriftlicher Form tun, denn das Führen eines Tagebuches lässt beim späteren Durchlesen sowohl Freuden und Wertvolles wie auch Fehler und Nachteiliges erkennen, das sich ergeben hat. Die eigenen Gedanken und Gefühle festzuhalten, hilft auf diese Art sehr viel, um mehr Klarheit über sich selbst zu gewinnen. Auch Gespräche mit guten Freundinnen, Freunden oder mit weisen Menschen sind wichtig, um sich mit dem eigenen Innersten auseinanderzusetzen. Wenn Sie aber die analytische Herangehensweise bevorzugen, dann finden Sie vielleicht speziell in der ‹Geisteslehre›, in der Traumdeutung oder in der klassischen Psychoanalyse nach Freud oder der Schriftpsycholgie usw. wertvolle Unterstützung.